دسته: سلامت

gatpb43jpe0v381 0

این مواد غذایی جوانی را به شما هدیه می کنند

. نوید پوریا متخصص تغذیه در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ با بیان اینکه مصرف میوه جات باعث بهبود سرطان دستگاه گوارشی می شود، گفت: مصرف روزانه سه عدد میوه باعث بهبود سلامت پوست و مو می شود. وی به میوه های بنفش مانند تمشک، بادمجان، آلو، کشمش و ریحان اشاره کرد و […]

28xannddhfyi4vd 0

روش های درست افزایش وزن اینجاست!_میخواهید چاق شوید بخوانید

  روش های درست افزایش وزن اینجاست!_میخواهید چاق شوید بخوانید   ۱- به دفعات بیشتری غذا بخورید.هنگامی که کم وزن هستید، ممکن است سریع تر احساس سیری کنید.به جای ۲ یا ۳ وعده غذایی بزرگ، ۵ تا ۶ وعده غذایی کوچکتر در طول روز بخورید. ۲- غذاهای غنی از مواد مغذی را انتخاب کنید.به عنوان […]

0mhhjg15lhpdgvv 0

داروهای خانگی برای درمان سریع آنفلوآنزا

جویدن برگ ریحان و خوردن آن می تواند به سرعت سرفه را در افراد برطرف کند. برای جلوگیری از ابتلا به آنفلوآنزا بهترین اقدام شستشوی مرتب دست‌ها، جلوگیری از تماس با فرد مبتلا به بیماری، مصرف مواد غذایی مفید حاوی انواع ویتامین ها از جمله آب پرتقال و نیز خوراکی های حاوی مواد آلی است. […]

06bgbl8k6zkesvr 0

این 8 ماده غذایی را قبل از مصرف هرگز حرارت ندهید

اکثر مردم این تصور را دارند که میزان ویتامین ث در پرتقال از همه میوه ها و سبزیجات بیشتر است در حالی که فلفل در این زمینه از پرتقال سبقت گرفته است. در اینجا 8 ماده غذایی را که به صورت خام حاوی ویتامین و مواد مغذی بیشتری هستند، معرفی شده اند: چغندر: دلایل بسیاری […]

85mmnpqkqhw5nnh 0

یک برنامه غذایی ویژه برای مقابله با کیست سینه

به دلیل داشتن سولفور مصرف این نوع سبزی، راه عالی برای خنثی کردن سموم بدن و از بین بردن کیست‌های بی‌ضرراست. تعداد زیادی از زنان می‌گویند مصرف کلم‌برگ، کلم بروکلی، کلم پیچ ، گل‌کلم و … در کاهش دادن درد و حساسیت به لمس مربوط به کیست‌ها ارتباط دارد. زمانی که پزشک پس از معاینه […]

ligbn0a4sslez1a 0

7 غذای زمستانی معروف در اروپا

در زمستان یکی از قاره ها با کشورهای دیدنی قاره اروپا میباشد که واقعاً این قاره در فصل زمستان حالت بسیار زیبایی دارد.مردم قاره اروپا میدانند که چگونه میتوانند در فصل زمستان که فصل خانه نشینی است خودشان را سرگرم کنند.این سرگرمی با فستیوال ها و کارهای متفاوت صورت میگیرد و مردم این قاره در […]

gg61oixbm3d45lj 0

کاهش وزن در یک هفته با کمک رژیم موزی ژاپنی!

باور کنید یا خیر، با یک رژیم غذایی موزی می توانید تا ۱۰ پوند (۴.۵ کیلوگرم) طی هفت روز از وزن خود کم کنید و این در شرایطی است که نیازی نیست تغییراتی اساسی در مواد غذایی مصرفی دیگر یا سبک زندگی خود ایجاد کنید. این رژیم غذایی توسط هیتوشی واتانابه در کتاب The Morning […]

3h5wvwsp279p6ic 0

با این غذاها 10 سال جوان تر شوید

از جمله غذاهای ضدپیری که پوست را زیبا و جوان نگه می دارد موارد زیر هستند: آووکادو شاید شنیده باشید که آووکادو به دلیل محتویات بالای چربی باعث چاقی می شود. اما آیا می دانستید که این چربی ها سالم هستند؟ خوردن روزانه یک عدد آووکادو سطح کلسترول را کاهش می دهد و به فرآیند […]

0yipqln5hys29pu 0

۹ عادتی که باعث افزایش خطر سرطان معده می‎شود

به گزارش تسنیم، اگر چه اکثر سرطان های معده مربوط به هلیکوباکترپیلوری و عوامل ژنتیکی است اما برخی از این نوع سرطان نیز به عادت‌ها و رفتارهای روزانه ما مربوط می شود. مصرف برخی مواد غذایی، نوشیدنی ها، بهداشت نادرست زندگی و غیره جزو عواملی هستند که معده را به دردسر انداخته و حتی خطر […]

3yad7fjhtx3gn8e 0

این افراد باید دور خامه را خط قرمز بکشند

افراد مبتلا به فشار خون و اضافه وزن باید از مصرف خامه ها پرهیز کنند و حتی اگر عدم مصرف امکان پذیر نباشد باید به مقدار بسیار کم و به ندرت مورد استفاده قرار گیرند، البته مصرف زیاد خامه برای افراد عادی (بدون افزایش وزن و بیماری خاص) هم توصیه نمی شود. یک متخصص تغذیه […]